长时间对着电脑有危害 专家建议每天对着显示屏不超2小时

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月29日电脑百事网晚间获悉的消息，据国外媒体报道，美国卫生及公共服务部(The United States Department of Health & Human Services)建议人每天观看计算机显示器、电视等显示屏的时间不要超过2小时。

《儿科学杂志》(Journal of Pediatrics)最近发表的一份研究报告称，目前，孩子们看显示屏的时间比推荐值长66%。更糟糕的是，数以百万计的工作岗位要求员工坐在显示屏前工作，这可能会使他们的眼睛受到损伤。
卫生机构A Healthier Michigan指出，当用户长时间盯着显示屏看时，眼睛中的肌肉处于紧张状态，造成眼睛疲劳、视力模糊、头痛、注意力不集中等电脑视觉综合症。正常情况下人每分钟眨眼12至15次，当盯着显示屏看时，眨眼次数会减少到每分钟4至5次，造成眼睛干涩和发痒。

大多数显示屏采用的背光技术还会造成眼睛收缩，程度与显示屏的亮度有关。电脑视觉综合症困扰着1.5亿至2亿美国工人，与过去25年患近视眼的人增加66%有密切关系。

长期接触任何事物对人的健康都不利。为了防止眼睛受到损伤，人最好经常使眼睛短暂离开显示屏，距离显示屏要尽可能远，使用防眩光设备减少进入眼睛的光。